测血压的正确方法

2025-09-24

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测量血压的正确方法包括以下几个步骤：首先，确保测量环境安静、舒适，避免在测量前进行剧烈运动。其次，选择一个合适的血压计，如上臂式电子血压计。然后，将手臂放在与心脏同一水平的位置，将袖带绑在上臂，袖带下缘距离肘关节约2厘米。接下来，按下血压计的开始按钮，开始测量。在测量过程中，保持放松，不要说话或移动。测量完成后，记录收缩压（高压）和舒张压（低压）的数值。为了获得准确的血压值，建议在不同时间多次测量，并取平均值。同时，注意定期校准血压计，以确保测量结果的准确性。