成人的正常血压是多少

2025-09-24

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成人的正常血压范围因人而异，但通常遵循一定的标准。正常血压分为收缩压和舒张压两个部分。收缩压（高压）是指心脏收缩时血液对血管壁的压力，而舒张压（低压）是指心脏舒张时血液对血管壁的压力。一般来说，成人的正常血压范围为收缩压在90-120毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压在60-80毫米汞柱之间。然而，这些数值可能因年龄、性别、体重和遗传因素而有所不同。值得注意的是，血压水平在一天之内会有所波动，通常在早晨较低，下午和晚上较高。保持健康的生活方式，如规律锻炼、均衡饮食、控制体重、限制盐摄入、戒烟和限制饮酒，有助于维持正常血压水平。