氨基丁酸治疗失眠效果如何

2025-09-24

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氨基丁酸（GABA）是一种在大脑中发挥重要作用的神经递质，对调节神经兴奋和抑制具有关键作用。在治疗失眠方面，氨基丁酸显示出一定的积极效果。研究表明，GABA能够降低神经元的兴奋性，从而有助于缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量。此外，GABA还可以通过调节大脑中的其他神经递质，如5-羟色胺和多巴胺，进一步促进睡眠。然而，GABA治疗失眠的效果因个体差异而异，部分人可能需要与其他治疗方法结合使用，以达到更好的治疗效果。总的来说，氨基丁酸在治疗失眠方面具有一定的潜力，但需要更多的研究来验证其长期效果和安全性。