38岁血压多少算正常

2025-09-24

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38岁血压的正常范围通常在90/60毫米汞柱（mmHg）到120/80毫米汞柱之间。血压的两个数值分别代表收缩压和舒张压。收缩压（高压）是指心脏收缩时血液对血管壁的压力，而舒张压（低压）是指心脏舒张时的压力。对于38岁的成年人来说，保持在这个范围内的血压有助于降低心血管疾病的风险。然而，血压的正常值可能因个体差异而有所不同，因此定期监测血压并咨询医生以确定个人的理想血压水平是非常重要的。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等，也有助于维持正常的血压水平。