维生素B12哪些人不可吃

2025-09-24

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维生素B12是一种水溶性维生素，对于大多数人来说是安全的。然而，某些特定人群可能需要谨慎使用或避免摄入过量。例如，患有某些肾脏疾病的人可能需要限制维生素B12的摄入，因为肾脏无法有效排出多余的维生素。此外，对维生素B12或其成分过敏的人也应该避免使用。在服用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效。