膝盖扭了一下嘎嘣一声没有肿

2025-09-25

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膝盖扭伤时发出的嘎嘣声可能是由于关节内的气体泡突然破裂或韧带、软骨等组织受到瞬间的拉伸或扭曲造成的。虽然你的膝盖没有肿胀，但这并不意味着没有受伤。扭伤后，你应该立即停止活动，避免进一步损伤。可以采用RICE原则（休息、冰敷、压迫、抬高）进行初步处理。休息可以减少进一步损伤的风险；冰敷有助于减轻疼痛和肿胀；压迫可以减少血流，降低肿胀；抬高有助于减少肿胀。如果疼痛持续或加剧，或者关节活动受限，建议尽快就医，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤的可能性。