为什么我不做梦
2025-09-25
4 阅读
做梦是一种生理现象，通常在人们进入深度睡眠阶段时发生。然而，有些人可能会觉得自己没有做梦，这可能是由于以下几个原因：首先，梦境很容易被遗忘，特别是在醒来后的几分钟内。其次，有些人可能在睡眠周期的不同阶段醒来，而梦境通常在快速眼动（REM）睡眠阶段发生。此外，个体差异也可能导致一些人更容易记住梦境，而另一些人则不然。最后，生活方式和环境因素，如压力、药物使用和睡眠质量，也可能影响梦境的发生和记忆。因此，即使你觉得自己没有做梦，这并不意味着你实际上没有经历过梦境，而可能只是你没有记住它们。
