晚餐不吃对身体有没有危害
2025-09-25
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晚餐不吃对身体确实存在一定的危害。首先，长时间不进食会导致胃部不适，甚至引发胃病。其次，晚餐不吃会影响人体的新陈代谢，导致身体机能下降。此外，长时间不吃晚餐还可能导致营养不良，影响身体健康。然而，晚餐适量控制摄入，避免过量摄入高热量、高脂肪食物，对身体健康是有益的。因此，合理搭配晚餐，保证营养均衡，是维持身体健康的关键。
