腿酸胀怎么回事

2025-09-25

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腿部酸胀是一种常见的生理现象，通常与长时间站立、久坐、运动过度或血液循环不畅等因素有关。当腿部肌肉长时间处于紧张状态，肌肉内的乳酸积累，导致肌肉疲劳和酸胀感。此外，长时间保持同一姿势，如久坐，也可能导致腿部血液循环不畅，引发酸胀。为了缓解腿部酸胀，可以采取一些措施，如适当休息、进行腿部按摩、做一些伸展运动，以及保持良好的生活习惯，如避免长时间保持同一姿势，保持适量运动等。如果腿部酸胀持续不减，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。