天麻鲫鱼汤的功效

2025-09-25

4 阅读

天麻鲫鱼汤是一道具有滋补养生功效的传统美食。这道汤具有补脑益智、镇静安神、抗疲劳等功效。天麻具有平肝熄风、祛风胜湿、开窍醒脑的作用，对于头痛、眩晕等症状有缓解作用。鲫鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于增强免疫力、促进身体健康。常喝天麻鲫鱼汤，对于改善睡眠质量、提高记忆力、缓解压力等方面都有很好的帮助。