说梦话的原因是什么

2025-09-25

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梦话，也被称为“睡语”，是一种在睡眠过程中发生的不自觉的言语现象。其原因可能与多种因素有关，包括压力、焦虑、疲劳、睡眠障碍、某些药物或物质的使用，以及大脑在睡眠中的某些活动。在快速眼动（REM）睡眠阶段，大脑活动增加，可能导致梦话的发生。此外，梦话可能与遗传、年龄和性别等因素有关。尽管梦话通常不会对健康造成严重影响，但如果频繁发生或伴随其他睡眠问题，可能需要寻求专业医疗建议。