视力越来越差怎么补救

2025-09-25

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视力越来越差是一个令人担忧的现象，补救措施需要从多方面进行。首先，保持良好的用眼习惯至关重要，如保持正确的坐姿，阅读时与书本保持30厘米左右的距离，每隔45分钟至1小时让眼睛休息一下。其次，确保充足的光线，避免在光线过暗或过亮的环境下用眼。此外，保持健康的生活方式，如保证充足的睡眠，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜和坚果等，有助于眼睛健康。最后，定期进行眼科检查，一旦发现视力问题，及时采取措施，如佩戴合适的眼镜或接受专业治疗。通过这些综合措施，可以有效改善视力问题，保护眼睛健康。