圣女果含糖量高吗？
2025-09-25
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圣女果，又称樱桃番茄，是一种常见的水果和蔬菜。关于圣女果的含糖量，我们需要从两个方面来考虑。首先，圣女果的糖分含量相对较低，每100克圣女果大约含有2.5克的糖分。这个数值相较于其他水果来说，如苹果、香蕉等，含糖量是较低的。其次，圣女果中所含的糖分主要是果糖，果糖的甜度较高，因此在口感上可能会给人一种含糖量较高的错觉。然而，实际上圣女果的糖分摄入对健康影响较小，适量食用圣女果对身体健康是有益的。总的来说，圣女果的含糖量并不算高，适量食用可以满足人体对糖分的需求，同时还能为人体提供丰富的维生素和矿物质。
