圣女果的营养价值及功效

2025-09-25

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圣女果，又称樱桃番茄，是一种营养丰富的水果。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B群、钾、磷、镁等矿物质。这些营养成分有助于增强人体免疫力，促进新陈代谢，维持心血管健康。此外，圣女果中的抗氧化物质如番茄红素，能有效抵抗自由基，减缓衰老过程，预防癌症。同时，圣女果中的膳食纤维有助于改善消化系统功能，预防便秘。总之，圣女果是一种具有多种健康益处的水果，适量食用有益于身体健康。