圣女果吃多了会胖吗

2025-09-25

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圣女果，又称小番茄，是一种低热量、高营养的水果。虽然圣女果含有丰富的维生素和矿物质，但其热量相对较低，每100克大约只有18千卡。因此，适量食用圣女果并不会直接导致体重增加。然而，任何食物过量摄入都可能对体重产生影响。如果摄入的热量超过了身体的日常消耗，即使热量较低的食物也可能导致体重增加。此外，圣女果中的糖分含量较高，糖尿病患者或需要控制血糖的人群应适量食用。总的来说，适量食用圣女果对健康有益，但过量摄入仍需注意。