神经性失眠

2025-09-25

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神经性失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠浅、易醒和早醒等。这种失眠与心理、情绪、生活习惯等因素密切相关，如焦虑、抑郁、压力过大等。神经性失眠患者往往在夜间辗转反侧，无法入睡，白天则感到疲劳、注意力不集中、记忆力下降等。治疗神经性失眠需要综合调理，包括改善生活习惯、调整心理状态、进行适当的运动和放松训练等。在必要时，可以在医生的指导下使用药物治疗，如安定类药物、抗抑郁药等。同时，保持良好的心态和积极的生活方式对于缓解神经性失眠具有重要意义。