什么茶养肝护肝排肝毒养胃
2025-09-25
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养肝护肝排肝毒养胃的茶有很多种，其中最常见的是绿茶、普洱茶和菊花茶。绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种功效，可以保护肝脏，促进肝脏排毒。普洱茶含有丰富的茶多酚和茶色素，具有降低血脂、抗氧化、抗炎等作用，对肝脏有保护作用。菊花茶具有清热解毒、明目、降血压等功效，对肝脏有保护作用，同时还能养胃。但是，喝茶养生需要适量，过量饮茶可能会对肝脏造成负担，因此建议每天饮茶量控制在3-5杯以内。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，避免过度疲劳和饮酒，也是保护肝脏的重要措施。
