如何测试抑郁的程度

2025-09-25

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测试抑郁程度可以通过多种方法，但首先需要明确，任何在线测试或自我评估都不能替代专业医生的诊断。一种常见的方法是使用标准化的自评量表，如贝克抑郁量表（BDI）或汉密尔顿抑郁量表（HAMD），这些量表可以评估个体在特定时间内的情绪、认知和行为症状。此外，心理咨询也是评估抑郁程度的重要途径，专业心理医生可以通过对话了解个体的情绪状态、生活状况和心理需求。最后，如果症状严重或持续时间较长，应寻求专业医疗机构的帮助，进行更深入的评估和治疗。