韧带炎怎么回事

2025-09-25

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韧带炎，又称为肌腱炎，是一种常见的运动损伤，主要是指韧带或肌腱在过度使用、扭伤或拉伤后发生的炎症反应。韧带是连接骨骼与骨骼之间的纤维结构，而肌腱则是连接肌肉与骨骼的纤维结构。当韧带或肌腱受到损伤时，会导致局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。韧带炎的发病原因多样，包括运动过度、不正确的运动方式、肌肉力量不平衡等。治疗韧带炎的方法包括休息、冷敷、压迫、抬高、药物治疗以及物理治疗等。预防韧带炎的关键在于合理运动、加强肌肉力量训练以及注意运动技巧的正确性。