缺钙有什么表现和症状中年人

2025-09-25

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缺钙在中年人中的表现和症状主要包括以下几点：首先，骨骼健康受到影响，可能出现骨质疏松、关节疼痛等现象。其次，肌肉功能减弱，表现为肌肉抽搐、乏力等。此外，神经系统也可能受到影响，表现为失眠、焦虑、抑郁等情绪波动。同时，心血管系统也可能出现问题，如心律失常、高血压等。最后，免疫系统功能下降，容易感染疾病。因此，中年人应注意钙的摄入，以维持身体健康。