缺钙有什么症状和危害

2025-09-25

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缺钙是一种常见的营养缺乏症状，主要表现为骨骼、牙齿发育不良，肌肉痉挛，乏力，易疲劳，情绪不稳定等。长期缺钙还可能导致骨质疏松、骨折风险增加，甚至影响心血管健康。儿童缺钙会影响生长发育，成人缺钙则可能导致骨密度降低，增加骨折风险。此外，缺钙还可能影响神经系统的正常功能，导致情绪波动、失眠等问题。因此，保持适当的钙摄入对于维护身体健康至关重要。