轻度脂肪肝是怎么回事,应注意什么

2025-09-25

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轻度脂肪肝是指肝脏中脂肪含量轻度增加，但未引起明显肝细胞损伤的病状。它通常与肥胖、高脂饮食、缺乏运动等生活方式有关。患者应注意以下几点：1.调整饮食，减少高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物。2.增加运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。3.控制体重，避免肥胖。4.限制酒精摄入，避免过量饮酒。5.定期体检，监测肝功能和肝脏脂肪含量。6.遵医嘱，如有需要，服用降脂药物。通过改善生活方式和合理治疗，轻度脂肪肝是可逆的。