缺乏维生素b族的表现

2025-09-25

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缺乏维生素B族的表现多种多样，主要包括以下几个方面：首先，皮肤问题，如皮肤干燥、脱屑、皮炎等；其次，神经系统症状，如记忆力减退、情绪不稳定、失眠等；再者，消化系统问题，如食欲不振、消化不良、便秘等；此外，还可能出现口腔问题，如口腔溃疡、牙龈出血等。此外，维生素B族缺乏还可能导致贫血、疲劳、肌肉无力等症状。因此，保持均衡的饮食，摄入足够的维生素B族对身体健康至关重要。