泡柠檬水的功效与作用

2025-09-25

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泡柠檬水是一种非常受欢迎的健康饮品，具有多种功效与作用。首先，柠檬水含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。其次，柠檬水具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。此外，柠檬水还可以促进消化，缓解便秘，有助于排毒养颜。同时，柠檬水具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，减轻水肿。最后，柠檬水还可以提神醒脑，缓解疲劳。总之，泡柠檬水是一种健康、天然的饮品，适合各种人群饮用。