怎样判断自己是不是抑郁症

2025-09-25

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判断自己是否患有抑郁症需要关注以下几个方面：首先，观察情绪变化，如持续的低落、悲观、失去兴趣或愉悦感；其次，注意生理反应，如失眠或过度睡眠、食欲减退或暴饮暴食、疲劳乏力等；再者，评估思维和认知功能，如注意力不集中、记忆力下降、自责自罪等；最后，观察社交活动和日常功能受损情况。若出现以上多个症状且持续时间较长（通常为两周以上），建议寻求专业心理医生或精神科医生的帮助进行评估和诊断。