有抑郁症怎么办
2025-09-25
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面对抑郁症，首先要认识到这是一种可以治疗的疾病。患者应尽早寻求专业医生的帮助，进行药物治疗和心理治疗。同时，保持积极的生活态度，与亲朋好友沟通分享，增强社交互动。坚持规律的作息时间，进行适量的体育锻炼，以改善情绪。此外，培养兴趣爱好，调整心态，减轻压力，也有助于缓解抑郁症状。
小草
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