阴道干涩如何调理

2025-09-25

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阴道干涩是一种常见的妇科问题，可以通过多种方法进行调理。首先，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，有助于改善症状。其次，保持阴部清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁用品。此外，可以尝试使用润滑剂，以减轻性交时的不适感。饮食上，可以多吃含有维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、鱼类等，这些营养素有助于保持阴道的湿润度。最后，如果症状持续不改善，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。