心率每分钟多少次正常

2025-09-25

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心率，即心脏每分钟跳动的次数，是衡量人体心血管健康的重要指标之一。正常心率的范围因年龄、性别、健康状况和生活方式等因素而异。对于成年人来说，静息心率通常在每分钟60至100次之间，这被认为是正常范围。然而，许多健康成年人的心率可能在50至100次之间，这在一定程度上取决于个人的体质和运动习惯。运动员或经常进行有氧运动的人，由于心脏肌肉更强壮，心率可能在40至60次之间，这在他们的情况下也是正常的。值得注意的是，心率过高或过低都可能预示着潜在的健康问题，因此，如果心率持续异常，应及时咨询医生。