心绞痛自我防治
2025-09-25
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心绞痛是一种常见的心脏疾病，自我防治非常重要。首先，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。其次，合理饮食，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食平衡。此外，适量运动，如散步、慢跑等，有助于增强心肌功能。戒烟限酒，避免过度刺激心脏。定期体检，及时发现和治疗高血压、高脂血症等心血管疾病。在心绞痛发作时，应立即停止活动，采取半卧位，保持呼吸平稳。如症状持续不缓解，应及时就医。总之，心绞痛的自我防治需要长期坚持，通过改变生活方式和加强自我管理，降低心绞痛的发生风险。
