去火吃什么食物
2025-09-25
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去火，即中医术语“清热解毒”，通常指通过食疗降低体内火气。建议食用具有清热解毒、生津止渴作用的食物，如绿豆、冬瓜、西瓜、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、西红柿等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于调节体内平衡，缓解上火症状。同时，适量饮用菊花茶、绿茶等也有助于清热解毒。避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，以减少火气。
