喝了酒可以喝酸奶吗

2025-09-25

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喝了酒后喝酸奶是可以的，但需要注意适量。酸奶是一种营养丰富的食品，含有大量的乳酸菌、蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分。在喝酒后，适量喝一些酸奶可以帮助缓解酒精对胃黏膜的刺激，减轻胃部不适。同时，酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群，促进消化。但是，过量喝酸奶可能会导致胃酸过多，反而加重胃部不适。此外，酸奶中的钙质可能会与酒精中的酸性物质结合，影响钙的吸收。因此，在喝酒后适量喝酸奶是有益的，但要注意不要过量。