吃香蕉会长胖吗
2025-09-25
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吃香蕉是否会长胖取决于摄入量和个人新陈代谢。香蕉是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。适量食用香蕉对健康有益，但过量摄入高热量食物，包括香蕉，可能导致体重增加。因此，关键在于控制摄入量，并保持均衡的饮食和规律的运动。只要不过量食用，香蕉不会导致长胖。
小草
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