体寒的症状

2025-09-25

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体寒，又称为寒性体质，是指人体阳气不足，导致体温调节失常，出现怕冷、手脚冰凉等症状。体寒的人通常表现为手脚冰凉，容易感到寒冷，尤其是在冬季。此外，体寒的人还可能出现面色苍白、乏力、容易疲劳、消化不良、食欲不振等症状。在情绪方面，体寒的人可能容易感到焦虑、抑郁和情绪低落。体寒的成因可能与遗传、生活习惯、饮食结构等多种因素有关。要改善体寒症状，可以通过调整饮食、增加运动、保持良好的作息时间等方法来提高身体的阳气，促进血液循环，从而缓解体寒症状。