经期能喝柠檬水吗

2025-09-25

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经期可以适量喝柠檬水。柠檬水具有丰富的维生素C和抗氧化物质，对身体有一定的益处。在经期，女性身体需要更多的营养和水分，适量饮用柠檬水可以帮助补充营养、增强免疫力。然而，柠檬水具有一定的酸性，过量饮用可能会刺激胃部，导致不适。此外，柠檬水可能会影响铁的吸收，因此在经期，女性应避免过量饮用。总之，适量饮用柠檬水对经期女性是有益的，但要注意不要过量，以免对身体造成不良影响。