dha有副作用吗

2025-09-25

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DHA，即二十二碳六烯酸，是一种重要的Omega-3脂肪酸，对人体健康具有多种益处。然而，过量摄入DHA可能会产生一些副作用。一些常见的副作用包括腹泻、恶心、胃不适和腹胀。此外，过量摄入DHA还可能导致血液凝固问题，增加出血风险。然而，这些副作用通常只在摄入过量的情况下出现。对于大多数人来说，适量摄入DHA是安全的。建议在医生或营养师的指导下，根据个人的健康状况和需求来确定适当的DHA摄入量。总的来说，DHA是一种有益的营养素，但摄入过量可能会带来一些风险。