腰椎间盘突出原因
2025-09-25
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腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，其主要原因可以归结为以下几点：首先，长期不良的坐姿或站姿，如长时间保持同一姿势，会导致腰部肌肉紧张和椎间盘受力不均，从而引发腰椎间盘突出。其次，过度劳累或重复性的腰部运动，如长时间搬运重物或进行高强度的体力劳动，也会增加腰椎间盘突出的风险。此外，肥胖、缺乏锻炼、遗传因素等也可能导致腰椎间盘突出。最后，随着年龄的增长，椎间盘的水分逐渐减少，弹性降低，也容易引发腰椎间盘突出。因此，保持良好的生活习惯、加强锻炼、控制体重等都有助于预防腰椎间盘突出。
