糯米根的功效与作用
2025-09-25
14 阅读
糯米根，学名为Oryzasativa，是一种常见的谷物，具有丰富的营养价值和多种功效与作用。首先，糯米根富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，为人体提供能量和必需的营养成分。其次，糯米根具有补中益气、健脾养胃的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定的改善作用。此外，糯米根还具有暖胃、止泻、安神等功效，对于胃寒、腹泻、失眠等症状有辅助治疗作用。然而，糯米根的黏性较大，不易消化，因此患有胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的人群应适量食用。总之，糯米根是一种营养丰富、具有多种功效的谷物，适量食用有益于身体健康。
