牛奶和苹果可以一起吃吗

2025-09-25

15 阅读

牛奶和苹果可以一起吃，但需要注意一些事项。首先，牛奶和苹果都富含营养，如蛋白质、钙、维生素C等，它们可以为人体提供所需的营养。然而，苹果中的果酸可能会影响牛奶中蛋白质的吸收，所以建议在食用时，可以先吃苹果，然后再喝牛奶，以减少果酸对蛋白质吸收的影响。此外，有些人可能对牛奶或苹果过敏，所以在食用前要确保自己没有过敏反应。总的来说，牛奶和苹果可以一起食用，只要注意食用顺序和个人过敏情况，就可以享受它们带来的营养和美味。