来月经可以喝枸杞水吗

2025-09-25

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月经期间，女性身体会出现一些生理变化，如激素水平波动、血液循环减缓等。枸杞水作为一种营养丰富的饮品，具有一定的滋补作用。月经期间喝枸杞水，对于缓解疲劳、改善睡眠等方面可能有一定帮助。然而，由于枸杞具有温热性质，过量饮用可能会导致上火、加重月经不适等症状。因此，月经期间喝枸杞水应适量，根据个人体质和需求进行调整。如有疑问，建议咨询专业医生或营养师，以确保安全和健康。