阴茎勃起不硬吃什么

2025-09-25

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阴茎勃起不硬可能是由于多种原因造成的，如心理因素、疲劳、荷尔蒙水平等。在饮食方面，可以尝试摄入一些有助于改善勃起功能的食物，如富含锌的食物（如牡蛎、南瓜子）、富含精氨酸的食物（如坚果、鱼类）、富含维生素E的食物（如坚果、绿叶蔬菜）等。同时，保持良好的生活习惯，如适当锻炼、保证充足的睡眠、减少压力等，也有助于改善勃起功能。但若问题持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。