吃赖氨酸能长高吗
2025-09-25
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赖氨酸是一种必需氨基酸，对人体生长发育具有重要作用。它参与蛋白质的合成，有助于细胞修复和生长。然而，单纯依赖赖氨酸来促进身高增长是不科学的。身高的增长是一个复杂的过程，受遗传、营养、运动、内分泌等多种因素影响。赖氨酸虽然对生长发育有益，但并不能单独决定身高。要想促进身高增长，需要综合考虑营养均衡、合理运动、充足睡眠等因素。此外，赖氨酸的摄入也要适量，过量摄入可能会对身体造成负担。因此，不能简单地认为吃赖氨酸就能长高。
