喝了酒可以吃维生素c吗

2025-09-25

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喝了酒之后，适量摄入维生素C是可以的。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收等多种生理功能。在饮酒后，人体对维生素C的需求可能会增加，因为酒精会消耗体内的维生素C储备。适量补充维生素C有助于缓解酒精对身体的不良影响，如头痛、恶心等。然而，过量饮酒会对身体造成严重伤害，补充维生素C并不能完全抵消酒精的负面影响。因此，建议适量饮酒，并在饮酒后适当补充维生素C，同时保持良好的生活习惯，以维护身体健康。