眼睛酸胀怎么办

2025-09-25

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眼睛酸胀通常是由于长时间使用电子设备、缺乏休息或者眼睛疲劳引起的。要缓解眼睛酸胀，首先需要保持良好的用眼习惯，每隔45-60分钟进行一次休息，远离电子屏幕。其次，可以进行眼部按摩，用指腹轻轻按压眼周穴位，如太阳穴、眉心等，以促进血液循环。此外，保持室内空气流通，避免空调或暖气直吹眼睛。还可以用温热的毛巾敷在眼睛上，缓解眼部疲劳。如果眼睛酸胀持续不减，建议及时就医，以排除眼部疾病的可能性。