DHA和叶酸可以一起吃吗

2025-09-25

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DHA和叶酸可以一起服用，它们都是对人体有益的营养素。DHA，即二十二碳六烯酸，是一种重要的ω-3多不饱和脂肪酸，对大脑、视网膜和心血管健康具有重要作用。叶酸，又称维生素B9，是细胞生长和分裂所必需的营养素，对孕妇和胎儿的健康尤为重要。它们在人体内的作用机制不同，因此可以同时服用，以实现营养的全面补充。然而，具体的服用剂量和方式应根据个人情况和医生建议来确定，以确保安全和有效。