腰椎间盘突出能运动吗

2025-09-25

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腰椎间盘突出患者在医生指导下可以进行适当的运动。运动对于缓解腰椎间盘突出症状、改善腰部肌肉力量和灵活性具有积极作用。然而，患者需避免剧烈运动和重复弯腰、扭腰等可能加重病情的动作。建议选择低强度、低冲击性的运动，如瑜伽、太极、游泳等。在运动过程中，患者应密切关注身体反应，如出现疼痛加重或不适，应立即停止运动并寻求医生建议。总之，腰椎间盘突出患者应在医生指导下，结合自身情况，选择适合自己的运动方式，以达到缓解症状、促进康复的目的。