维生素c的水果有哪些
2025-09-25
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维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成。富含维生素C的水果包括橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、芒果、菠萝、木瓜、西红柿、黑加仑、石榴和柿子等。这些水果不仅味道鲜美，而且有助于满足人体对维生素C的日常需求，促进健康。通过食用这些水果，可以轻松地提高维生素C的摄入量，从而维护身体健康。
