站久了腰痛是什么原因

2025-09-25

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站久了腰痛的原因可能有很多，主要包括以下几点：首先，长时间站立会使腰部肌肉长时间保持紧张状态，导致肌肉疲劳和疼痛。其次，站立时，腰椎承受的压力较大，长时间站立可能加重腰椎的负担，导致腰椎间盘受压，引发腰痛。此外，站立姿势不正确，如腰部前倾或后仰，也可能导致腰部肌肉和韧带的紧张，进而引发腰痛。最后，个体的身体状况，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病，也可能在长时间站立后加剧腰痛。为了缓解站立引起的腰痛，可以适时调整站立姿势，进行适当的腰部运动和休息。