转氨酶高吃什么
2025-09-25
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转氨酶高的患者在日常饮食中应注重营养均衡，选择低脂、低盐、低糖的食物。建议多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于肝脏的修复。同时，可以适量食用富含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆制品等，以满足身体对蛋白质的需求。避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品、动物内脏等，以减轻肝脏的负担。此外，还应控制饮酒，避免对肝脏造成进一步损害。保持良好的生活习惯，适当锻炼，有助于降低转氨酶水平。
