心率变异性降低

2025-09-25

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心率变异性（HRV）是指正常心跳之间的时间间隔变化，是衡量自主神经系统功能的重要指标。心率变异性降低通常意味着自主神经系统的调节能力减弱，可能与多种疾病和健康问题有关。例如，心血管疾病、糖尿病、慢性疲劳综合征、睡眠障碍等都可能导致心率变异性降低。此外，长期压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能影响心率变异性。因此，心率变异性降低可能是一个警示信号，提示我们需要关注自己的健康状况，采取适当的干预措施，如改善生活方式、减轻压力、进行适当的锻炼等，以提高自主神经系统的功能，维护心血管健康。