熬夜会肾虚吗

2025-09-25

4 阅读

熬夜确实可能导致肾虚。中医认为，肾是先天之本，是人体精气神的源泉。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响肾脏的正常功能，导致肾精不足，出现肾虚的症状。肾虚的表现包括疲劳乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等。此外，熬夜还会导致内分泌失调，影响人体的免疫力，容易引发各种疾病。因此，保持良好的作息习惯，避免熬夜，是维护肾脏健康的重要措施。同时，合理饮食、适当运动、保持心情舒畅，也有助于改善肾虚症状，提高生活质量。